🟢 메뉴 선택의 이유
최근 건강식과 다이어트에 관심이 많아지면서, 고단백 저탄수화물 식단을 찾는 분들이 많죠.
그래서 오늘은 **서브웨이의 인기 메뉴 중 하나인 '터키 아보카도 베이컨 샌드위치'**를 직접 먹어보고 리뷰해 봤습니다!
🥖 구성 살펴보기(썹픽기준)
- 주재료: 터키 슬라이스3장 + 베이컨2장 + 아보카도 1스쿱
- 선택빵: 위트 (아무리 플랫좋아해도 변경금지)
- 야채: 올 추가 (양상추, 토마토, 오이, 피망, 양파 등)+블랙올리브 피클많이
- 그러나 취향에 맞게 야채는 넣으시면 됩니다!
- 치즈: 모차렐라 치즈
- 소스: 스위트 어니언 + 마요네즈(다이어트 하시는 분들은 엑스트라 버진 올리브오일 추천: 담백함유지위해)
📝 Tip: 아보카도는 기본 포함이지만 신선도 확인은 꼭! 매장에서 바로 먹는 걸 추천해요.
저는 기차타러 가는길에 포장해서 바아로 먹곤 합니다! 기차여행 with 서브웨이 (Train... with Subway).. 하하
👅 맛은 어땠을까?
✔️ 베이컨의 짭짤함이 담백한 터키와 부드러운 아보카도와 조화를 이루며,
단백질+식이섬유의 느낌이 입 안에 꽉 차는 느낌이었어요.
- 아보카도: 고소함은 있지만 너무 많으면 느끼할 수 있어요
- 베이컨: 양은 적당하지만 조리 상태에 따라 기름짐 차이 있음
- 터키 슬라이스: 닭가슴살 느낌, 다이어트 식단으로도 Good
👍 총평: "든든하지만 깔끔한 한 끼로 딱! 다이어트 중 외식할 때도 괜찮은 선택!"
💰 가격 & 칼로리 정보(제가 직접 하나하나 다 입력했음 내 최애)
- 가격: 15cm 8,700원 351kcal
- 30cm 16,200원 702kcal
- 샐러드 10,700원 187kcal
- 재구매 의사: YES, 특히 운동 후 단백질 보충 식사로 딱
- 저희 어머니 아버지도, 친구들도 이건 너무 맛있다며,,
- 연구실에서 다같이 통일된 터키베이컨아보카도파티 했습니다.(찐이에요)
✅ 총평 요약
| 맛 | 담백+짭짤 밸런스 굿 |
| 건강함 | 고단백+저지방 |
| 포만감 | 식사 대용 충분 |
| 가격 대비 만족 | 약간 높은 편이지만 가치 있음 |
| 재구매 의사 | 있음! 특히 운동러 추천 |
🔍 이런 분께 추천!
- 다이어트 중 건강한 외식을 찾는 분
- 아보카도 러버
- 가벼운 고기 샌드위치를 선호하는 분
- 서브웨이 메뉴 고민 중인 분들
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