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🥗 2025년 4월 4째주 저녁메뉴 추천! 오늘 뭐 먹을지 고민이라면 클릭 필수 🍜🍱
퇴근길, 해는 길어졌지만 체력은 짧아졌죠.
피곤한 하루 끝, 집에 와서 ‘저녁 뭐 먹지?’ 고민은 이제 그만!
이번 주, 요일별로 기분 따라 골라 먹기 좋은 저녁메뉴 추천 리스트 드려요.
혼밥러부터 가족식사까지 OK!
🗓 월요일: 삼겹살 쌈세트 & 된장찌개
- 월요병엔 고기가 약!
- 구운 마늘, 상추, 쌈장, 무쌈까지 한 상 차려보세요
- 된장찌개로 마무리하면 진짜 집밥 느낌 완성
🗓 화요일: 굴림만두 & 유산슬 덮밥
- 간단하지만 특별한 느낌
- 냉동만두 활용 가능! 에어프라이어 돌리고,
- 유산슬 덮밥은 채소 듬뿍 넣어 건강하게
🗓 수요일: 해산물 된장찌개 & 고등어구이
- 중반엔 속 좀 달래야죠~
- 오징어, 바지락 넣은 된장찌개는 해장용으로도 최고
- 고등어는 에어프라이어나 프라이팬에 바삭하게!
🗓 목요일: 크림파스타 & 시저샐러드
- 기분전환은 이탈리안!
- 생크림 없이 우유+치즈로 가볍게 만들면 칼로리도 OK
- 시저샐러드에 견과류 추가하면 든든함 UP
🗓 금요일: 닭볶음탕 or 치즈닭갈비
- 불타는 금요일엔 매콤한 게 땡기죠?
- 닭볶음탕엔 감자 푹 익혀서 밥 비벼먹고,
- 치즈닭갈비는 또띠아에 싸먹으면 ‘혼술 안주’로도 완벽!
📌 + 특별 메뉴 아이디어
- 비 오는 날엔 부침개 & 막걸리 조합!
- 피곤한 날엔 편의점 반조리 냉동식품도 찰떡
✅ 이런 분들께 추천해요
- 메뉴 결정이 제일 어려운 직장인
- 매일 새로운 저녁이 필요한 다이어터
- 신혼부부/혼밥러/집밥러까지 모두 만족!
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